??一般來說，BB的大部分時間都是在睡。但是有些BB可能不喜歡睡覺，特別是白天不喜歡睡覺。而母乳消化得又快，所以一天當中，嬰兒可能要吃很多次母乳。如果嬰兒白天不睡覺，作為父母該怎么幫助嬰兒進入睡眠狀態(tài)呢？下面讓我們看看幫助六周的嬰兒睡眠的小貼士。

??1.創(chuàng)建睡眠時刻表

??六周的嬰兒早上睡醒過后的兩個小時父母應(yīng)該再放他們?nèi)バ№?。在下午的時候應(yīng)該再次放嬰兒入睡。或者在嬰兒早上小憩過后的兩到三個小時再讓嬰兒進入睡眠狀態(tài)。每天按照這個睡眠時刻表進行，那么嬰兒就會形成睡眠習慣，并且也更加容易進入睡眠狀態(tài)。在嬰兒小憩的時候，父母也可以獲得一些緩和的時間，在這段時間至少沒有嬰兒的吵鬧。

??2.獲知嬰兒小憩的跡象

??六周嬰兒還不會說話，當他們要小憩的時候還不能直接用語言告訴父母。當嬰兒揉眼睛或者哭鬧的時候可能就是嬰兒要小憩的時候。當發(fā)現(xiàn)嬰兒有上述的跡象時，要立即放六周的嬰兒去睡覺，不要遲疑。父母認為嬰兒越累進入睡眠的狀態(tài)就越快的想法是錯誤的。相反，如果嬰兒實在太累，那么他們進入睡眠狀態(tài)的可能性就越小。即使嬰兒沒有上述的跡象，父母也要嚴格遵守為寶寶制定的睡眠計劃。

??3.創(chuàng)建睡眠儀式

??放嬰兒睡覺的時候，要確保房間呈現(xiàn)昏暗的狀態(tài)，要把窗戶的百葉窗關(guān)上，把陽光擋在戶外。放上輕音樂，輕輕的搖晃寶寶或者讀書給寶寶聽。嬰兒很容易習慣于這些睡眠儀式，當出現(xiàn)這些儀式時，寶寶們就會有睡眠的沖動，而且進入睡眠的狀態(tài)就更加容易。父母也可以把晚上嬰兒的睡眠儀式應(yīng)用到白天嬰兒的小憩中。只要能幫助嬰兒小憩，也就不用管白天還是晚上用的方法。

??4.別停止嬰兒的睡眠日程

??BB的睡眠日程一旦發(fā)生了改變，那么想再讓他遵循這個日程可就難了，所以說有計劃的BB睡眠是很有益處的。

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